Tuesday, January 25, 2022

Receitas Veganas | Rigatoni ao Molho Branco de Cogumelos

Aprenda como fazer um delicioso Rigatoni ao Molho Branco com Cogumelos. A receita foi desenvolvida pela nutricionista Alessandra Luglio para A Tal da Castanha.

No preparo é sugerido a substituição do leite comum para o vegetal, dando preferência ao Original ou Mixed Nuts da A Tal da Castanha que foram formulados à base de castanha de caju. Ambos não apresentam soja, lácteos, glúten e conservantes, trazendo nutrição e sabor na medida certa para o seu alimento.

Em seguida, confira os ingredientes:

1 caixa de massa tipo Rigatoni;
Uma bandeja de cogumelo paris fresco (ou shitake);
1 dente de alho;
Uma col. de sopa de azeite;
1 col. de sopa de shoyu.

Para o molho branco:

2 pacotes de snack de castanha de caju crua;
500 ml de leite A Tal da Castanha Original ou Mixed Nuts;
1/3 de xícara de cebola picada;
2 dentes de alho;
1 colher de sopa de azeite;
1 colher de sopa de levedura nutricional (opcional);
Uma colher de sopa de suco de limão espremido;
1 col. de chá de noz moscada moída;
Sal e pimenta do reino a gosto.

Para gratinar:

¼ de xícara de castanha de snack de castanha de caju assada (trituradas).

Enfim, o modo de preparo:

Deixe as castanhas de caju de molho em água por em torno de 6 horas (ou de um dia para o outro). Em uma panela sue a cebola e o alho no azeite, não deixe dourar. Escorra as castanhas e leve ao liquidificador, adicione o refogado de alho e cebola e a metade do leite de castanhas ATDC e a levedura. Bata até obter um creme liso. Coloque a mistura do liquidificador em uma panela funda. Adicione o restante da bebida de castanha de caju, deixe engrossar e mexa sempre. Quando a textura estiver começando a ficar cremosa adicione o limão, noz moscada, o sal e pimenta. Adicione água caso engrosse muito. Reserve o creme. Refogue os cogumelos no azeite, alho espremido e shoyu em fogo forte até estarem cozidos sem que vertam água. Reserve. Cozinhe a massa em água e sal abundante até atingir a consistência “al dente”. Escorra.

Montagem:

Em uma forma refratária, adicione uma parte do molho, a massa e os cogumelos refogados, cubra com o restante do molho. Processe as castanhas de caju assadas ou pique-as finamente com uma faca e polvilhe a castanha sobre a massa. Leve ao forno para assar e gratinar.

Ademais, leia mais:
Bandolim Vegan Cult Bar | Rio de Janeiro ganha novo restaurante e casa de cultura
Receita de café da manhã saudável | Tapioca com Tofu Defumado e Goiabada
Aprenda a fazer Doce de Leite de Castanhas

2 Comments

Escreve o que achou!

%d blogueiros gostam disto: